Из Индии – в Волчёнки

Мастер-класс по хатха-йоге и йоготерапии организовали в Волчёнках. Занятия проводит дипломированный инструктор Вера Филатова, которая обучалась йоге в Индии.

Вера Филатова рассказала о том, как она оказалась в Волчёнках, и насколько здесь востребована йога:

«Я по образованию журналист-культуролог, и последние 10 лет работала гидом-переводчиком в Москве. А йога всегда была моим хобби. Я много лет этому училась, в том числе – Индии. И в свободное от основной работы время я была инструктором в Москве. Но из-за пандемии все границы закрыты, иностранных туристов в Москве нет, поэтому мы переехали в свой загородный дом в деревню. И я решила, чтобы не терять времени, приобщать людей к йоге. И пока я бросать это не собираюсь», – говорит Вера Филатова.

По её мнению, занятия вызвали большой интерес.

«Люди спрашивали, что это, доля чего. И когда узнавали, что для здоровья, с удовольствием занимались. Это был такой эксперимент, но людям нравится. Йога очень вариативна, есть уровни от самых сложных до простейших. Поэтому мы адаптируем йогу, в том числе, и  для возраста 60+ и 70+, так что они без проблем выполняют упражнения», – поделилась она.

Вера Филатова добавила, что в группу приходят в основном те, кто и раньше занимался каким-то спортом. Однако к йоге они приобщились впервые.

Подробнее – в репортаже «Нара-ТВ».