Места крещенских купаний в Наро-Фоминском городском округе

Совсем скоро, в ночь с 18 на 19 января, православный мир будет отмечать Крещение Господне.

Для наших жителей и гостей нашего округа мы подготовили 11 мест для крещенских купаний:

• г. Апрелевка, ул. Луговая,  крестьянское фермерское хозяйство «Резерв», вблизи дома 1, пруд (с 20:00 (18.01) до 02:00 (19.01))
• г. Верея, ул. 1-ая Набережная напротив д. 12, река Протва (с 23:00 (18.01) до 02:00 (19.01))
• г. Верея, пер. Комсомольский «Святой источник» церкви Святого пророка Илии (с 23:00 (18.01) до 02:00 (19.01))
• р.п. Селятино, Крутиловский пруд сквера «Радужный», ориентир СОШ №1 (с 20:00 (18.01) до 02:00 (19.01))
• д. Таширово, Храм Покрова Божьей Матери, купель (с 03:00 до 17:00 (19.01))
• д. Слепушкино церковь Преображения Господня, пруд (12:00 (18.01) до 14:00 (19.01))
• д. Смолино, купель (с 20:00 (18.01) до 02:00 (19.01))
• купель-часовня во имя праведного Лазаря Четверодневного, вблизи д. Набережная Слобода (с 19:00 (18.01) до 17:00 (19.01))
• г. Наро-Фоминск, ул. Пешехонова, река Нара (с 16:00 (18.01) до 07:00 (19.01))
• Пруд «Пионерский» вблизи д. Селятино (С 20.00 (18.01) до 02.00 (19.01))
• д. Горчухино, пруд «Элинар» (с 20:00 (18.01) до 02:00 (19.01))

Во всех местах Крещенских купаний предусмотрено дежурство медиков, спасателей, полицейских. Меры безопасности и комфорта будут соблюдены на всех купелях в нашем округе.

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году — сильнейший стресс для организма.

1. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.
2. Изображение: 🔸
   Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
3. Изображение: 🔸
   К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
4. Изображение: 🔸
   Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. Для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.
5. Изображение: 🔸
   Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.
6. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду.
7. Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
8. Изображение: 🔸
   Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
9. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.
10. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.
11. Изображение: 🔸
    После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.