«Оздоровительный час» в рамках проекта «Активное долголетие»

4 октября в рамках проекта «Активное долголетие» в ДК «Головково» прошло мероприятие «Оздоровительный час». Участники мероприятия узнали, что прогулка — один из самых простых и эффективных способов для пожилого человека, чтобы оставаться здоровым. У ходьбы на свежем воздухе много преимуществ — она укрепляет здоровье в целом и помогает избавиться от плохих мыслей, снять стресс и получить массу положительных эмоций. Это самый простой вид физической активности, у которого почти нет противопоказаний. Затем присутствующие приняли  участие в оздоровительной  гимнастике и  получили заряд бодрости и хорошего настроения!