В Доме культуры «Восток» прошёл мастер-класс «Чудо коврик для здоровья»

23 января в ДК «ВОСТОК» прошёл Мастер-класс по расслаблению мышц стопы «Чудо коврик для здоровья» под руководством Подлесных Екатериной Мамадиевны. Мероприятие предназначено для людей старшего поколения в рамках проекта «Активное долголетие». 

Ступни ног, как правило, остаются без внимания – отдельных упражнений для них не предлагают. Между тем, стопа – очень важная часть тела, достаточно того, что целый день они несут на себе весь наш вес! Кроме того, упражнения усиливают кровообращение в ступне и тем самым активируют точки рефлексотерапии. 

Цель данного мероприятия: уделить время важным частям тела, стопам.