21 ИЮНЯ | 10:00 | День йоги на природе в Центральном парке!

День йоги на природе в Центральном парке! 🌿✨

Основные йога-практики и спикеры:

💃 10:30–11:00 | Ирина Петрова — Zumba. Взрывной фитнес-танец для перезагрузки и позитива.

🌸 11:00–11:30 | Мария Тимина — Хатха-йога «4 стихии» для баланса внутренних состояний.

🧘🏽 11:30–12:00 | Анастасия Холодная — Практика «Я есть» для глубокого контакта с собой.

🧒 11:30–12:00 I Мария Тимина — Детская йога в игровой форме для осанки и внимания.

☀️ 12:00–12:30 | Анна Шерстнева — Пранаяма. Дыхательные техники для управления состоянием.

🌿 12:30–13:00 | Анастасия Масенкова — Йога на все тело для гибкости и тонуса.

☀️ 13:00 -13:30 | Анна Шерстнева — Сурья Намаскар. Легендарная практика поклонения Солнцу.

🧘🏼‍♀️ 13:00–14:30 | Екатерина Петрова — Йога критического выравнивания (ЙКВ) для здоровой спины. (⚠️ Взять с собой пляжные полотенца!)

💫 15:00–15:30 — Медитация под живой ханг от Анны Мининой + интуитивный танец под ханг от Татьяны Матюшковой. Освобождение через звук и движение.

📍 Когда: 21 июня в 10:00
📍 Где: Центральный парк имени В.В. Воровского.