Час здоровья на площаке воркаута д.Волчёнки

 

Воркаут – уличный вид спорта, которым могут заниматься все: девушки, парни, дети, пожилые люди и люди с ограниченными возможностями.А воркаут на пенсии-это классно и полезно! 6 октября с участниками проекта «Активное долголетие в Подмосковье» на уличных тренажёрах в д.Волчёнки проведён час здоровья. Занимаясь на тренажёрах, люди серебряного возраста показали отличную силовую подготовку с отягощением и завидную растяжку. По мнению специалистов, работающих с пенсионерами, дозированные и умеренные занятия спортом существенно сокращают риски появления заболеваний сердца и сосудов, способствуют повышению иммунитета, улучшению настроения, общего восприятия жизни.