Здоровый образ жизни в ТУ Волчёнки продолжает оставаться в тренде

Здоровый образ жизни в ТУ Волчёнки продолжает оставаться в тренде. В рамках губернаторского проекта «Активное долголетие в Подмосковье» в МБУ «ДКиС д.Волчёнки» на регулярной основе проводятся занятия с гражданами пожилого возраста, направленные на оздоровление и профилактику различных заболеваний, которые часто возникают в этом возрасте. 26 февраля с участниками проекта проведены занятия с элементами танцевального фитнеса. Танцы – мощный антидепрессант. Они способствуют восстановлению психоэмоционального фона, вызывают бодрость, хорошее настроение, активизируют творческий потенциал, борются с хандрой и положительно влияют на нервную систему. Психологи советуют тем, кто достиг пенсионного возраста, больше времени проводить активно, а танцы могут стать одним из верных спутников. В конце занятий проведена силовая тренировка на укрепление мышечного тонуса.

(Людмила Черкасова, фото Надежды Курбаковой)